به نظر شما چگونه می توان به یک فرد کمک کرد تا اضطراب خود را کاهش دهد صفحه 91 کتاب تفکر و سبک زندگی هفتم
جواب فعالیت بحث کلاسی صفحه ۹۱ کتاب تفکر و سبک زندگی پایه هفتم به نظر شما چگونه می توان به یک فرد کمک کرد تا اضطراب خود را کاهش دهد از سایت نکس لود دریافت کنید.
راهکار کمک به دیگران برای کاهش اضطراب
با سلام خدمت شما دوستان عزیز در این مطلب قرار است که جواب صفحه ۹۲ کتاب تفکر وسبک زندگی پایه و کلاس هفتم را برای شما عزیزان قرار بدهیم در این سوال پرسیده شده است که چگونه می توان به یک فرد کمک کرد تا اضطراب خود را کاهش دهد پاسخ را در ادامه مطلب قرار خواهیم داد ولی اگر شما عزیزان جواب را برای ما بفرستید این مطلب سریعتر کامل خواهد شد و همه بچه ها از اطلاعات شما استفاده خواهند کرد و اسم شما را نیز در همین مطلب قرار خواهیم داد.
نویسنده : ۱_بایک نفس آرام و یک صلوات ۲_خدارایادکندوبه بگوید خدا کمک می کند. ۳_یک نقل را زیر زبان بگذارد.
یلدا خالقی : ۱_کمی آب بخورد۲_افکار منفی را از خود دور کند۳_سعی کند خودش را آرام کند؛تنفس عمیق،شل کردن دست ها،پاها و تنه و چسباندن پلک ها به یکدیگر از جمله راه های آرام سازی است۴_برای کاهش اضطراب خود از دوستان نزدیک کمک بگیرد..
زهرا : در روزی از روزگار وزیر انوشیروان یعنی بزرگمهر حکیم نزد پادشاه آمد .شاه به وی گفت:ای وزیر تو در جهان از همه ی دانش آگاهی؟ وزیر خجالت زده شد وگفت :نه ای سرورم .انوشیروان افزود :پس چه کسی همه چیز میداند و از همه علم ها آگاهی دارد؟بزرگمهر حکیم فرمود:همه چیز را کس میداند وآن کس هنوز به دنیا نیامده است .پس هیچ کس از همه علم ها با خبر نیست جز خداوند عز وجل..
نازنین زهرا :به نظر من استرس چیز خیلی بدیه وباید یک نفس عمیق بکشیم و به خود بگوییم که از پس هر گونه کاری بر می آییم.
آسمان :به او دلداری دهیم و حواس اورا از مطلبی که به خاطرش استرس دارد دور کنیم و اورا شاد کنیم..
برای دریافت "به نظر شما چگونه می توان به یک فرد کمک کرد تا اضطراب خود را کاهش دهد صفحه 91 کتاب تفکر و سبک زندگی هفتم" لطفا نظری در نظرات پایین سایت برای ما بفرستید یا از دکمه صورتی ارسال نظر استفاده کنید.
به تخمم
به من چه
از خداوند کمک بگیریم
بر خودمان مسلط شویم
از دوستان کمک بگیریم
خودمان را آرام کنیم
کمی آب بخوریم
فکرمان را در جهت مثبت قرار بدهیم و کار هارا ب خداوند واگذاز کنیم
باید کمی آب بخوریم و کاری که دوست داریم رو انجام بدیم و قرآن بخوانیم.
سلام دوستان ازنظر من باید ،
از خداوند کمک گرفتن وبه او توکل کردن ،تفکرات مثبت،آرا مش خودرا حفظ کردن،خود را به کاری سر گرم کردن ،خواندن قرآن وذکر خدا گفتن،آب خوردن ونفس کشیدن،تلویزیون تماشا کردن :در موقعیت هایی که اضطراب داریم به ما کمک می کند تا خودرا آرام کنیم ومشکل خودرا تا چند ساعت یا چند دقیقه فراموش کنیم
گاهی هم میتوان با گوش دادن موسیقی مورد علاقه خود را ارام کنیم ویا میتوانیم ۱ لیوان اب بخوریم
۱- کمی آب بخورد۲- برخود مسلط باشد۳- خدا را یاد کند وصلوات بشمارد ۴- نفس عمیق بکشیم۵- سعی کنیم خود را آرام کنیم۶- اگر دوستی داریم از ان کمک بگیریم
ورزش کردن گوش دادن به موسیقی ارام بخش
به او یک لیوان اب بدهیم
به نظر من اول باید به خدا توکل کنیم. تفکرات منفی را از خودمان دور کنیم . سعی کنیم که خود را آرام کنیم و یک نفس عمیق، شب کردن پاها و تنه ها و چسباندن پلک ها به یکدیگر .
بعد کمی آب بخوریم .
زیاد به موضوع فکر نمیکنم و سعی میکنم از موضوع در ذهن خودم یک غول نسازم
خوب بود
به او دلداری دهیم و حواس اورا از مطلبی که به خاطرش استرس دارد دور کنیم و اورا شاد کنیم.
این از همشون بهتر بود
عالی بود عزیزم منم نظرم همین
به نظر من استرس چیز خیلی بدیه وباید یک نفس عمیق بکشیم و به خود بگوییم که از پس هر گونه کاری بر می آییم
به او دلداری دهیم که او میتواند ان کار را انجام دهد
به نظر من تفکرات مثبت بهش بده و احساس هم دردی کنه
با ارامش با او صحبت کنیم .
من از این متن برای جواب به تمرین کتابم استفاده کردم
منم همینطور به نظر من خوب بود
به نظر من برای بحث کلاسی بد نبود
موافقم میشد بهتر بشه
خیلی خوبه
دلداری دادن روحییه قوی داشتن
سعی کندباصحبت کردن بادیگران خودراخالی کند واضطرابش کم شود.امرایی0
تنفس شکمی را تمرین کند به چیز های مثبت فکر کند آرمان
گفته که ما چطور کمک کنیم نه خودش چی کار کن.
اره گفته چطور بهش کمک کنیم
من اضطراب داریم و نمیدانم چه باید بکنم
عالی ❤
❤
۱_بایک نفس آرام و یک صلوات ۲_خدارایادکندوبه بگوید خدا کمک می کند. ۳_یک نقل را زیر زبان بگذار د.
هرگونه کپی برداری از مطلب یا قالب حرام است