با مراجعه به تجربیات خود و اعضای خانواده درباره شیوه هایی که افراد برای کاهش افسردگی و دستیابی به شادی به کار می برند تحقیق کنید و نتیجه را به کلاس گزارش دهید فعالیت در منزل صفحه 150 کتاب تفکر و سبک زندگی هشتم

اورا به جاهای تفریحی ببریم

شیوه هایی که افراد برای کاهش افسردگی و دستیابی به شادی به کار می برند

برای درمان افسردگی بایدسعی کنیم خودرادرمکان های شلوغ قراردهیم وافکارمثبت رادرذهن مان جایگزین افکارمنفی وغیراخلاقی کنیم.شایان بیگلری

افسردگی فقط در اثر زندگی وجود نمی اید وتمام افسردگی را نمی توان حل کرد وباد به روان پزشک مراجه کرد

بسيار عالي است اين كار زيباي شمامحمد حسن مفرح

نباید فرد افسرده راتنها گذاشت

باید به چیز هتی خوب فکر کنیم افکار وعقاید خود را تغییر دهیم و خوشحال باشیم

باید عقاید افکارمون رو عوض کنیم سعی کنیم به چیز هایی خودمان را خوشحال میکند فکر کنیم با دیگران ارتباط مناسب داشته باشیم و باعث افسردگی نشود تمام

برای درمان افسردگی باید اول به خدا تو کل کرد و بعد قران خوامد و بعد یک دوست خوب پیدا کنی و با او درد و دل کنی

فردی که دچار افسردگی شدع است بهتر است که افکار منفی و احساس ناامیدی و…را از فکر خود بیرون کند و به کارهای مثبت ومحیط های شلوغ و مهمانی های شادی شرکت کند و به هیچ چیزی غیر از موقعیتش فکر نکند. میترا شیرمحمدی

باید آهنگ شاد گوش بدهد

وگرنه ممکن است دست به کارهای خطرناک از جمله خودکشی بزند

فردی که افسرده است باید ورزش کند و خواب تغذیه خود را اصلاح کند

نباید فرد افسرده را تنها گذاشت باید افکار منفی را تبدیل به مثبت کند و اگر مشکل افسردگی ش حل نشد به روان پزشک مراجعه کنه

فرد افسردهذرا به پارک ببریم ودر پارک با او ورزش کنیم

به آهنگ های شاد گوش کنیم یا فیلم های شاد و طنز نگاه کنیم .یا با آدم های شاد گفت و گو کنیم

به آهنگ های شاد گوش کنیم یا فیلم های شاد و طنز نگاه کنیم .یا با آدم های شاد گفت و گو کنیم

چرا صحفه ۵۴ نیست 😬😬😬😬

کسی کهافسرده است رابه جاهایشلوغ ببریمتفریح ببریمعرضم به حضورتبه حرف هایشگوش کنیم

شادی کنیم

فردی که افسرده شده باید نفس عمیق بکشه و باارامش بر خیزه و باید باهاش شوخی کنیم و بگیم که تو برامون مهم هستی و••••

من چیزی نمیدانم

ورزش کردن در پارک و یا رفتن به خرید برای رفع افسردگی مخصوصا برای خانم ها

برای درمان افسردگی باید اراده قوی داشته باشیماز احساسات منفی دور شویم و کار های پسندیده انجام دهیم

۱-مثبت فکر کنیم و افکار بد و منفی رو دور کنیم۲-به قول معروف از کاه کوه نسازیم و به این فکر کنیم که همه چیز گذرا است حتی غم و اندوه و مشکلات۳-با فرادی که دوستشان داریم و به ما حس خوبی می دهند صحبت کنیم و به گردش و تفریح بپردازیم.۴-کار های مورد علاقمان را انجام دهیم مثل نقاشی کشیدن همراه با یک موزیک شاد۵-سعی کنیم که تمام وقت خود را با انجام کار های گوناگون پر کنیم تا وقتی برای فکر کردن به ناراحتی ها وجود نداشته باشد مثلا به بازار یا پارک و جاهای مختلف بریم و وقتمون رو با خانواده یا دوستانمون پر کنیم.

بیشتر از قبل با خدای خود در میان باشیمواهنگ گوش دهیم و شاد باشیم و ورزش کنیم 😊😊😊نسرین میرشکار

۹

اول از همه او را پیش یه دکتر خوب روانشناس میبریم.کارهایی که باعث دوری از افکار بد میشود رو انجام میدهیم .فیلم طنز و کمدی برای او میگذاریم .او را به مکان های ارامش دهنده میبریم .و هرکاری که دکتر میگوید را انجام میدهیم و کارهای خوبی که خودتون میدونید رو انجام بدید خوبه 💫❤💫💙

عالی

فرد افسرده باید تلاش کند تا بتواند با افراد شاد و شوخ طبع ارتباط برقرار کند .و اگر ما به دیدار از یک فرد افسرده رفتیم باید سعی کنیم تا او را شاد کنیم

من چی بدونم آخه 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

عالیییییییییی

سلامبه نظر من فرد افسرده بهتر است به سفر برود و فکر خیال هایی که باعث غمگین شدن او میشود را از سرش بیرون کند و به کار هایی که علاقه دار بپردازد و حتی میتواند ورزش کند.فاطمه

بسیار هم عالی👌💜

به نظر من فرد افسرده باید از چیز خاصی که باعث ناراحتیش میشندوری کنهبا نزدیکتر هاشمی درد و دل کنهخودش رو مشغول کار های سرگرم کننده کنهو به چیزی که باعث افسردگی شده زیاد فکر نکنهو به آینده خودش خوش بین باشه

از چیزهایی که باعث ناراحتیش میشن دوری کنهو به اون چیزی که باعث افسردگیش شده سعی کنه فکر نکنه

تا حد امکان تنها نباشیم و در کنار خانواده وقت بگذارنیم

👌🏻👌🏻👌🏻

۱-مثبت فکر کنیم و افکار بد و منفی رو دور کنیم۲-به قول معروف از کاه کوه نسازیم و به این فکر کنیم که همه چیز گذرا است حتی غم و اندوه و مشکلات۳-با فرادی که دوستشان داریم و به ما حس خوبی می دهند صحبت کنیم و به گردش و تفریح بپردازیم.۴-کار های مورد علاقمان را انجام دهیم مثل نقاشی کشیدن همراه با یک موزیک شاد۵-سعی کنیم که تمام وقت خود را با انجام کار های گوناگون پر کنیم تا وقتی برای فکر کردن به ناراحتی ها وجود نداشته باشد مثلا به بازار یا پارک و جاهای مختلف بریم و وقتمون رو با خانواده یا دوستانمون پر کنیم.

۱-مثبت فکر کنیم و افکار بد و منفی رو دور کنیم۲-به قول معروف از کاه کوه نسازیم و به این فکر کنیم که همه چیز گذرا است حتی غم و اندوه و مشکلات۳-با فرادی که دوستشان داریم و به ما حس خوبی می دهند صحبت کنیم و به گردش و تفریح بپردازیم.۴-کار های مورد علاقمان را انجام دهیم مثل نقاشی کشیدن همراه با یک موزیک شاد۵-سعی کنیم که تمام وقت خود را با انجام کار های گوناگون پر کنیم تا وقتی برای فکر کردن به ناراحتی ها وجود نداشته باشد مثلا به بازار یا پارک و جاهای مختلف بریم و وقتمون رو با خانواده یا دوستانمون پر کنیم.کپیالصاق کردم از روی تجربیات یه نفر😁

او را مکان های تفریحی ببریم مثل کوهنوردی شهر بازی و ……..

باید با شخصی که مورد اعتماد خودمون میدونیم صحبت کنیم و با بیرون کردن افکار منفی از ذهن خودمان و به جاش افکار مثبت بیاوریم یا به مهمانی یا مسافرت برویم تا روحیمون عوض بشه و میتوانیم نمازو دعا بخونیم چون با خواندن نماز و دعا با خداوند نزدیک میشویم و انرژی مثبت میگیریم.

ورزش کند و سبزیجات بخورد.

افسردگی قابل درمان است .فرد افسرده باید به روان پزشک یا روانشناس مراجعه کنند و با راه حل های روانشناس و…می تواند سلامتش را بدست بیاورد.

یک به چیزی دیگر بیاندیشد دو نفس عمیق بکشیم سه چای داغ بنوشیم ۴ خود را با موسیقی سرگرم کنیم ۵ به مغزمان استراحت بدهیم

فعالیت درمنزل ۱۵۰

اگر توان مالی داشتیم برایش چیزی بخریم که خیلی دوست دارد

گوش کردن آهنگ های شاد،یا به قول اون نفر که نظر داده بود رقصیدن ، می تونه کوثر باشه ولی بهترین راه برای کاهش افسردگی ملاقات افرادیکه که دوستشون داریم و بودن با اون ها حالمون رو خوب می کنه!

ببینید دوستان ما بایدبا او ارتباط خیلی شاد و شور هیجان برقرار کنیمکه اون به افسردگی و کثالت های خود اصلا فکر نکند

افسردگی یعنی نداشتن شادی هر انسان افسرده ای باید شاد باشد یعنی باید در مکان های شلوغ شکت کند وافکار های مثبت را جانشین افکار های منفی کند و انسان افسرده به محب و توجه خانواده واطرافیان نیاز دارد.

نظر من فردی که دچار افسردگی شده ، بهتر است که افکار منفی و احساس ناامیدی و غیره را از فکر خود بیرون کند و در مهمانی های شاد و شلوغی شرکت کند و به کارهای مثبت، محیط های شلوغ و به هیچ چیزی غیر از موفقیت خودش فکر نکند.

ایا یک فرد افسرده هست باید با او صحبت کرد ،تشویق خود بیمار به مراجعه پزشک کنیم یا همکاری در کارها و مشکلات و. …

فردیکه مریض است باید صلوات بفرستد

افراد افسرده بهتر است به آهنگ گوش کند…آهنگ بهترین دارو استباید به افراد افسرده بیشتر محبت کنندو…

گوش دادن به موسیقی های شاد

1/ نیمه ی پر لیوان را دیدن این کار باعث شادی طرف میشود *2/ اجتماعی بودن یعنی ارتباط برقرار کردن با یک دوست مناسب *3/ همیشه به هر سختی یک یک لبخند بزند چون اون سختی یه روز میگذرد 😁(پااااایاااان)

فرد افسرده باید از خوراکی های شادی اور استفاده کند مثلا سبزیجات

ب نظرمن باید ب موسیقی های ملایم گوش دهد،پیش روان پزشک یا روان شناس برود

خود ارزیابی نوبت دوم سال تحصیلی تفکر و سبک زندگی صفحه ی ۱۵۰ هفتم

رقصیدن با آهنگ شاد خیلی خوبه

به نظرم گوش دادن به موسیقی آدم رو آروم می کنه مخصوصا آهنگ های که با روح و روان آدم بازی میکنن مثل بهت قول میدم ، قرار از احمدوند ، جان جان میثم ابراهیمی ، خلسه مهدی احمدوند