موقعیتی را بیان کنید که در آن توانسته اید رفتار خود را مهار کنید برای مثال بیانات نامناسب خواسته های بیجا یا حرکات بیجا صفحه 59 تفکر و سبک زندگی هشتم

در دعوا با دوستان اول به حرف های که می خواهم به زبان بیاورمادری فکر میکنم و بعد به زبان می اورم

خب

ممنون

سلام چرا جوابه تفکر هشتم صفحه ۵۹ جوابش نمیاد 😒

با سلام اخه میدونین نمیشه این کارو کرد خیلی سخته

خیلی عالی

خیلی عالیه

مثلا کفتی دوستم خط کشم را بی اجازه برداشت و شکست از دست او عصبانی شدم اما خودم را کنترل کردم و از خواستم تا دوباره بی اجاره به لوازم من یا دیگران رست نزند

در هنگام خشم سه عنصر مهم از جمله : به خودم صدمه نزنم ، به دیگران صدمه نزنم ، به اموال و وسایل خودم و دیگران صدمه نزنم .را از یاد نبریم و سعی در مهار خشم خود کنیم

در هنگام خشم اگرنمی توانیم خشم خود را کنترل کنیم باید محل ناراحت کننده را ترک کرد

ممنون

عالی عالی 👌👌

من بادوستانم دعوا کردم ولی بعد باهاشون دوست شدن

متن کامل

خیلی خوب بودن ممنون👍

مطلابی خوبی بود

خب رفیقم به من فحش داد منم با کمال ادب و احترام دندوناشو خورد کردم تو حلقش😂😎البته ببخشید چون فحش بدی دادزینب ❤

من خیلی زود خشم میشم ولی کنترل میکنم یا میرم یه جای خشممو تو یه چیزی خالی میکنم تا به هیشگی صدمه نزنم

دوستم در کیف مرا بدون اجازه باز کرد و چیزی از داخل کیف من برداشت من آن موقع اعصبانی شدم ولی خشم خودم را فرو بردم و چیزی نگفتم و به دوستم گفتم ک دیگ در کیف من و حتی دیگران را بدون اجازه باز نکند

وقتی عصبانی می شویم ۱ محل ناراحت کننده ترک کرد ۲ نفس عمیق کشید یک لیوان آب بنوشید ۴ از کسی کمک گرفت

یه روز من از دست تو دستم عصبانی بودم چون او به من ناسزا گفته بود و منم برای اینکه بتوانم جوابش را بدهم تصمیم گرفتم حرف های نا مناسبی به او بزنم ولی قبل از این کار کمی فکر کردم و با داشتن ایمان به خدا اما خشم خود را مهار کردند و هم از گناه دور شدند

در حین دعوا با کسی اول به کلماتی که می خواستم به زبان بیاورم خوب فکر کردم و بعد حرف زدم که مبادا حر ناشایستی از زبان م خارج شود و من بعدا از گفته ی خود پشیمان شوم

مثلا یکبار مادرم سرم داد زد ومن هم با همان حال بدم خود را مهار کردم و چیزی با او نگفتم

سلام بسیار عالی بودممنون

در مورد زندگی یک فرد که توانسته است نفس خود را مهارت کند تحقیق کنید برای مثال ابن سیدی شیخ رجبعلی خیاط یا هر فردی که شما مایل هستید

م

اگر دعوا کرده ایم خشم خود را کنترل کنیم و دعوا نکنیمو همیشه از دعوا گردن پرهیز کنیم