با مراجعه به تجربیات خود در خانواده یا دوستان خود شیوه هایی را که افراد برای کاهش اضطراب به کار میگیرند در کادر زیر بنویسید صفحه 92 کتاب تفکر و سبک زندگی هفتم

غزل کریمی صفا

دوری از افکار منفی،مثبت اندیشی،عزت نفس،نماز خواندن،صلوات فرستادن،گوش دادن به موزیک مورد علاقه،گفت و گو با دوست صمیمی یا کسی که وقتی با او سخن میگویید احساس آرامش میکنید،ورزش کردن،دویدن و راه رفتن در هوای ازاد،نوشیدن چای یا …،خوابیدن،نوشتن چیزی،نقاشی کشیدن

آرمان

به خدا توکل کنیمبه افکار منفی فکر نکنیمعزت نفس بالایی داشته باشیمدوری از محیط های اضطراب آور

نویسنده

سعی کنیم که آرامش خود را حفظ کنید

زهرا حاتمی

اعتماد به نفس داشتنایمان به خداخندیدنگوش دادن به موسیقی آرام بخش

نویسنده

دوری از مکان ومحیط اضطراب آوردیانا

جواب فعالیت درخانه صفحه ۹۲ کتاب تفکر و سبک زندگی هفتم با مراجعه به تجربیات خود در خانواده یا دوستان خود شیوه هایی را که افراد برای کاهش اضطراب به کار میگیرند در کادر زیر بنویسید از سایت نکس لود دریافت کنید.

شیوه هایی را که افراد برای کاهش اضطراب به کار میگیرند

با سلام خدمت شما دوستان عزیز در این مطلب قرار است که جواب صفحه ۹۲ کتاب تفکر و سبک زندگی پایه و کلاس هفتم را برای شما عزیزان قرار بدهیم در این فعالیت درخانه خواسته شده است که با مراجعه به تجربیات خود در خانواده یا دوستان خود شیوه هایی را که افراد برای کاهش اضطراب به کار میگیرند را در کادر زیر بنویسید ما جواب این بخش را در ادامه مطلب قرار خواهیم داد و اگر شما عزیزان جواب این بخش را نوشته اید برای ما در نظرات پایین سایت بفرستید تا در همین مطلب با اسم شما قرار بدهیم.

جواب بچه ها در نظرات پایین سایت

محیا عطری : باید افکار منفی را از خود دور کنیم. فکر مثبت کنیم.

مهناز : نماز بخوانیم.

نویسنده :‌عزت نفس داشته باشیم
با خدا بیشتر ارتباط برقرار کنیم
تمرکز کنیم
افکار منفی را از خود دور کنیم و به چیز های خوب فکر کنیم.

محمد سلمانی :‌ نماز بخونیم سکوت کنیم به افکار مثبت فکر کنیم صلوات بفرستیم
موزیک ملایم گوش کنیم‌.

میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
ناشناس 4 ماه قبل
0

جواب میخوام

ناشناس 6 ماه قبل
1

باید افکار منفی را خوددورکنیم فکرمثبت کنیم تمام 🙃

علی 7 ماه قبل
2

بامراجعه به تجربیات خودبه اعضای خانواده درباره شیوهای که افرادبرای کاهش افسردگی ودسیابی به شادی به کارمیبرندرا تحقیق کنید

2
نویسنده 7 ماه قبل

نماز بخوانیم

محیا عطری 7 ماه قبل
1

باید افکار منفی را از خود دور کنیم.فکر مثبت کنیم.

النا 7 ماه قبل
1

فرد را به محیط ساکت ببریم

نویسنده 7 ماه قبل
0

وقتی که دعوا می کنیم خودمان را عصبانی نکنیم

3
Z...H 7 ماه قبل

توکل به خدا

محمد 7 ماه قبل
1

خدا را یاد کنیم و افکار منفی را از خود دور کنیم

نویسنده 7 ماه قبل
6

دوری از مکان ومحیط اضطراب آوردیانا

3
مینا 7 ماه قبل

سکوت کنیم

زهرا حاتمی 7 ماه قبل
6

اعتماد به نفس داشتنایمان به خداخندیدنگوش دادن به موسیقی آرام بخش

محمدی نیا 7 ماه قبل
1

فرستادن صلوات

نویسنده 7 ماه قبل
1

به نظر من فرستادن صلوات می تواند موثر باشد

محمد سلمانی😎 7 ماه قبل
3

نماز بخونیمسکوت کنیمبه افکار مثبت فکر کنیمصلوات بفرستیمموزیک ملایم گوش کنیم

نویسنده 7 ماه قبل
2

عزت نفس داشته باشیمبا خدا بیشتر ارتباط برقرار کنیمتمرکز کنیمافکار منفی را از خود دور کنیم و به چیز های خوب فکر کنیم

ناشناس 7 ماه قبل
1

فکر مثبت کنیم

دانش آموز هفتمی 7 ماه قبل
5

توکل بر خداوند

نویسنده 7 ماه قبل
5

از خداوند کمک بگیریم وبه او توکل کنیم

مبینا 7 ماه قبل
4

از خداوند کمک بگیریم.عزت ونفس داشته باشیم.نمازبخونیم.سکوت کنیم.کسانی که به ما استرس یااضطراب میدهند ازانها دوری کنیم

نویسنده 7 ماه قبل
2

باید ترس و لرز خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم در زندگی موفق شویم

نویسنده 7 ماه قبل
5

باید اضصراب خود را کنار بگذاریم تا در زندگی موفق شویم

نویسنده 7 ماه قبل
4

عزت نفس داشته باشیم

نویسنده 7 ماه قبل
3

برای مثال کاری را که مارا ارام میکند انجام دهیم مانند اب خوردن از زک تا ده شمردن قدم زدن شب ارا

الناز و حدیث 7 ماه قبل
5

به خدا و فرشتگانش فکر کنیم 😊😊😊😊☺☺☺😌😌😌😌😌

0
نویسنده 7 ماه قبل

باشع😒

ناشناس 7 ماه قبل
2

به موقع استراحت کردن قدم زدن برنامه ریزی برای آینده حرف زدن با دوستان برنامه ریزی روزانه

عسل 7 ماه قبل
4

عزت نفس بالایی داشته باشیم

فائزه سادات 7 ماه قبل
3

به نظر من باید افکار منفی را از خود دور کنیم و به افکار مثبت فکر کنیم برای ارامش بیشتر قران بخوانیم صلوات بفرستیم نفس عمیق بکشیم با افراد با تجربه و عاقل صحبت کنیم

3
👌🏻👌🏻 7 ماه قبل

به خدا توکل کنیم و از تفکر های منفی پرهیز کنیم و از خودمون دور کنیم .هدف هایی ک ممکن نیست ب اونها برسیم رو فراموش کنیم و هدف هایی ک ممکن است ب انها برسیم را جایگزین کنیم.اگر نمی توانیم این کارو کنیم از دوستان یا حتی از بزرگان خانه یا خانواده کمک دریافت کنیمایدا

ℳ-t 7 ماه قبل
1

ب نظر من باید : نفس عمیق بکشیم ب خودمون عزت نفس بدیم و جملات انگیزشی بگیم ، سعی کنیم با افرادی ک قصد اضطراب و ترس دادن ما رو دارن دوری کنیم ، برای کاهش اضطراب سعی کنیم ک نماز بخونیم و همیشه ب یاد خدای مهربون باشیم و قبل هر کاری بسم الله الرحمن رحیم بگیم تا حس اضطراب ما کاهش پیدا کنه

نویسنده 7 ماه قبل
2

نام:خفنما باید صادق و صبور باشیم تا ببینیم خواست خدا چیست

نویسنده 7 ماه قبل
6

سعی کنیم که آرامش خود را حفظ کنید

غزل کریمی صفا 7 ماه قبل
11

دوری از افکار منفی،مثبت اندیشی،عزت نفس،نماز خواندن،صلوات فرستادن،گوش دادن به موزیک مورد علاقه،گفت و گو با دوست صمیمی یا کسی که وقتی با او سخن میگویید احساس آرامش میکنید،ورزش کردن،دویدن و راه رفتن در هوای ازاد،نوشیدن چای یا …،خوابیدن،نوشتن چیزی،نقاشی کشیدن

1
لنا 7 ماه قبل

به خدا توکل کنیم ، قرآن بخوانیم ، نماز بخوانیم ، از خدا کمک بگیریم و دعا کنیم

0
مریم 7 ماه قبل

خیلی مطلبت عالیە ممنون من 😍😍😍

ناشناس 7 ماه قبل
1

قران بخوانیم و به خدا توکل کنیم

ناشناس 7 ماه قبل
3

به نظر من باید افکار های منفی را از خود دور کنیم و به افکار مثبت فکر کنیم.توکل کنیم به خدا.کمی اب بخوریم.عزت نفس داشته باشیم.برای کاهش اضطراب از دوستان و دیگران کمک بگیریم.

امجی 7 ماه قبل
2

باید افکار منفی را از خود دور کنیمعزت نفس داشته باشیمقران بخوانیم وبه خدا توکل کنیم

آرمان 7 ماه قبل
9

به خدا توکل کنیمبه افکار منفی فکر نکنیمعزت نفس بالایی داشته باشیمدوری از محیط های اضطراب آور

نویسنده 7 ماه قبل
0

فردین. نماز بخوانیم

نویسنده 7 ماه قبل
0

صفحه ی ۹۲ تا صفحه ی ۹۸ نیما تمری پور

0
خوبه 7 ماه قبل

خوبه

نویسنده 7 ماه قبل
0

با سکوت آرامش میابیم

نویسنده 7 ماه قبل
0

آب بخوریم وبدن خود را شل کنیم

حنانه 7 ماه قبل
0

بسیار عالی

نویسنده 7 ماه قبل
0

چشمان خود را به آهستگی ببندیم و نفس عمیق بکشیم

نویسنده 7 ماه قبل
1

رجوع به خداوند در مواقع اضطراب

نسا روحی 7 ماه قبل
1

یک لیوال آب خنک بخوریمنفس عمیق بکشیم

ناشناس 7 ماه قبل
1

به خداوند توکل کنیم و افکار منفی را از خود دور کنیم سعی کنیم آرام باشیم و کمی آب بخوریم .🌹🌹🌹🌷🌷زینب ابراهیمی🌷🌷

نویسنده 7 ماه قبل
2

سعی کنیم خودمون رو آرام کنیم.نفس عمیق بکشیم.کمی آب بنوشیم.شل کردن دوستانمون.به خداوند توکل کنیم

شقایق بیرنگ : 7 ماه قبل
3

سعی کنیم خودمون رو آرام کنیم.نفس عمیق بکشیم.شل کردن دست ها.توکل کردن به خداوند.

نویسنده 7 ماه قبل
-1

بیا

نویسنده 7 ماه قبل
0

پریامحمدی:برخودمون مسلط شوید وافکار منفی راازخودمون دورکنیم.

نویسنده 7 ماه قبل
0

و توکل به خدا کنیمو نفس عمیق میکشیم

نویسنده 7 ماه قبل
1

بر خودتان مسلط شوید و افکار منفی را از خود دور کنیم

نویسنده 7 ماه قبل
2

خودمان را از آن فکر دور کنیم وسعی کنیم با یک چیزی خودمان را سرگرم کنیم محمد ایوبی

نویسنده 7 ماه قبل
1

سرگرم کردن خود با یک کار یا یک بازی، خوردن آب، توکل بر خدا، آرام سازی با تنفس عمیق

نویسنده 7 ماه قبل
0

تو خیلی خوب هستی. محمد طاها

برای پاسخ کلیک کنید