برای کنترل غم های خود در هر یک از موارد فوق و تبدیل آن به شادی چند فعالیت را پیشنهاد کنید صفحه 136 تفکر و سبک زندگی هفتم

خوب بود

قرآن خواندن

در کنار خانواده بودن .

در کنار خانواده بودن .

جواب فعالیت 51،فکر کردن به روز های خوب2،توکل برخدا و امید داشتن به او3،فکری مثبت داشتن4،با کسانی صحبت کنیم که انرژی مثبت دارند

بعضی ها با حموم رفتن آروم میشنپیاده رویآهنگ گوش کردن«تفریحات»مثبت اندیشیتوکل به خدا

گوش دادن به موزیک مورد علاقه رفتن به امام زاده ها و حرم ها درد و دل با دوست رفتن به سفر و.. .

فعالیت 4 :بعضی افراد با گوش دادن به آهنگ غم های خود را کاهش میدن ، بعضی ها با درد دل کردن ، بعضی ها با نقاشی کشیدن و………. فعالیت 5 :1: فکر کردن به چیز های خوب2: توکل کردن به خداوند3: امید داشتن و……..

درد و دل کردند باخدا نقاشی کشیدن درمورد غم خود کمک کردن در حالت غم که باعث آرامی مب شود و بازی کردن با دوستان خود حل کردن مشکل خود

تفریح کرد.رفتن کنار دریاباخانواده بودن و کار های خوب و….

پدیرر

اینکه خونسردی خودمونو حفظ کنیمتوکل به خداوند بزرگخشم خودرا فرو ببریم

من میدونم خیلی راحت هستن فقط فکر کردن میخواد هر چیزی با فکر کردن پیش میره

۱=فکر کردن به روز های خوب۲=در کنار خانواده بودن۳=فکر مثبت داشتن۴=توکل بر خدا

با خدا حرف زدن

من نمیدونم بچه ها بگن

عسلدعا کردن.گوش دادن به موسیقی.از فکر های منفی دوری کنیم.شرکت در مسابقات

با کسانی صحبت کنیم که انرژی مثبت دارند .به روز های خوب فکر کنیم .توکل به خدا .فکر های خوب .🔮🔮🔮

اگر کی بخواد رل من بشه پیام بده باهاش کار دارم

😏چقدر خنگید اه خب دعا کن نماز بخون و… به همین راحتی😏